Sumber: https://www.freepik.com/free-photo/woman-hugging-pillow-good-night-sleep_16018167.htm
Hai sobat Tekno Jogja, siapa di antara kamu yang sempat bangun tidur dengan leher pegal ataupun kepala terasa berat? Dapat jadi penyebabnya bukan sebab kurang tidur, tetapi sebab bantal yang kalian gunakan tidak cocok dengan kebutuhan. Banyak orang menyangka bantal cumalah aksesoris tidur, sementara itu realitasnya, bantal memiliki kedudukan berarti dalam melindungi mutu rehat. Ayo, kita bahas bersama tentang gimana memilah bantal tidur yang aman serta cocok supaya kalian dapat tidur lebih nyenyak tiap malam!
Berartinya Bantal Tidur dalam Mutu Istirahat
Kerap kali kita tidak menyadari kalau bantal mempunyai pengaruh besar terhadap bentuk badan badan dikala tidur. Bantal yang pas menolong melindungi posisi leher serta tulang balik senantiasa sejajar, sehingga tidur jadi lebih aman serta badan tidak pegal dikala bangun. Kebalikannya, bantal yang sangat keras ataupun sangat lembek dapat membuat posisi kepala tidak sempurna serta menimbulkan perih otot. Sebab itu, memilah bantal yang cocok bukan cuma soal kenyamanan, tetapi pula soal kesehatan badan.
Membiasakan Bantal dengan Posisi Tidur
Nyatanya, posisi tidur kalian pula memastikan tipe bantal yang sangat sesuai, lho. Jika kalian biasa tidur telentang, seleksi bantal dengan ketebalan lagi yang dapat menopang leher tanpa membuat kepala sangat besar. Buat yang tidur menyamping, bantal yang agak tebal serta padat lebih baik supaya bahu tidak tertekan. Sebaliknya untuk yang tidur tengkurap, seleksi bantal tipis ataupun apalagi tanpa bantal supaya leher tidak tegang. Jadi, kenali dahulu Kerutinan tidur kamu saat sebelum membeli bantal baru.
Bahan Isi Bantal yang Berbeda, Kenyamanan juga Berbeda
Bantal saat ini muncul dalam bermacam bahan isi yang membagikan sensasi tidur berbeda. Terdapat bantal berbahan dakron yang ringan serta empuk, memory foam yang menjajaki wujud kepala, sampai lateks natural yang tahan lama serta anti tungau. Tiap bahan memiliki kelebihan serta kekurangannya tiap- tiap. Misalnya, bantal dakron sesuai buat kalian yang suka sensasi lembut, sebaliknya memory foam sempurna buat mereka yang mau sokongan optimal pada leher. Memilih bahan yang cocok dengan preferensi serta keadaan badanmu.
Bantal Memory Foam, Opsi Modern buat Tidur Berkualitas
Sebagian tahun terakhir, bantal memory foam jadi opsi terkenal di golongan pencinta tidur bermutu. Bantal tipe ini dirancang buat menjajaki kontur kepala serta leher, membagikan sokongan maksimal sepanjang tidur. Tidak hanya itu, bantal ini pula dapat menolong kurangi tekanan pada titik- titik tertentu, sehingga kalian dapat tidur lebih aman tanpa gampang pegal. Kekurangannya, memory foam cenderung menaruh panas, jadi lebih sesuai digunakan di ruangan ber- AC.
Bantal Lateks, Tahan Lama serta Sehat
Bila kalian mencari bantal yang tahan lama serta ramah untuk pengidap alergi, bantal lateks dapat jadi opsi pas. Dibuat dari getah natural tumbuhan karet, bantal lateks mempunyai energi tahan besar serta tidak gampang kempis. Tidak hanya itu, bahan ini bertabiat anti kuman serta tidak gampang berjamur. Teksturnya sedikit lebih kenyal dibanding dakron ataupun busa biasa, membagikan sokongan yang cocok buat kepala serta leher. Tidak heran jika banyak hotel berbintang memilah bantal lateks buat tamu- tamunya.
Dimensi Bantal yang Cocok buat Tidur Lebih Nyaman
Tidak hanya bahan, dimensi bantal pula butuh dicermati. Bantal yang sangat besar dapat membuat kepala serta bahu tidak sejajar, sedangkan bantal yang sangat kecil bisa jadi tidak lumayan menopang kepala dengan baik. Biasanya, dimensi standar bantal tidur merupakan dekat 50×70 centimeter, tetapi kalian dapat membiasakan cocok preferensi serta dimensi kasur. Jangan kurang ingat pula buat membiasakan dimensi sarung bantal supaya tidak sangat ketat ataupun longgar, sebab perihal ini dapat mempengaruhi kenyamanan dikala tidur.
Menjaga Bantal Supaya Senantiasa Bersih serta Awet
Bantal yang bersih bukan cuma aman digunakan, tetapi pula lebih sehat. Idealnya, bantal butuh dicuci ataupun dijemur secara teratur supaya bebas dari debu serta tungau. Buat bantal dakron ataupun mikro, kalian dapat mencucinya di mesin mencuci dengan fashion lembut. Sedangkan itu, bantal memory foam ataupun lateks hendaknya tidak direndam, lumayan dibersihkan bagian luarnya dengan kain lembap. Yakinkan bantal betul- betul kering saat sebelum digunakan kembali supaya tidak berbau apek.
Kapan Waktu yang Pas buat Ubah Bantal?
Banyak orang tidak sadar jika bantal pula memiliki masa gunakan. Rata- rata, bantal butuh ditukar tiap 2 tahun sekali, bergantung dari tipe serta keseriusan konsumsi. Bila bantalmu telah kempis, berganti wujud, ataupun mulai memunculkan bau tidak nikmat, itu tandanya telah saatnya ditukar. Bantal yang sangat lama digunakan dapat menaruh keringat, minyak, serta debu yang berpotensi memunculkan alergi. Jadi, jangan ragu buat berinvestasi pada bantal baru demi kenyamanan tidur yang lebih baik.
Khasiat Tidur dengan Bantal yang Tepat
Tidur dengan bantal yang cocok membagikan banyak khasiat untuk badan. Tidak hanya kurangi resiko perih leher serta bahu, bantal yang aman pula menolong membetulkan mutu tidur secara totalitas. Kalian hendak bangun dengan badan fresh serta mood yang lebih baik. Tidur yang lumayan serta aman pula mempengaruhi positif pada produktivitas serta konsentrasi di siang hari. Jadi, jangan anggap remeh berartinya memilah bantal yang pas buat kesehatan serta kebahagiaanmu.
Kesimpulan
Bantal tidur bukan semata- mata aksesoris di tempat tidur, tetapi bagian berarti dari rutinitas rehat yang bermutu. Dengan memilah bahan, dimensi, serta wujud yang cocok dengan posisi tidur, kalian dapat memperoleh kenyamanan optimal serta tidur lebih nyenyak tiap malam. Jadi, mulai saat ini, perhatikan bantal yang kalian pakai serta yakinkan kondisinya senantiasa bersih dan menunjang bentuk badan badanmu dengan baik. Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
About the Author
